Sprudlande citron och ingefära för ämnesomsättning

Ingredienser

  • Vatten: 4 koppar (1 liter)

  • Citron: 1 stor, skivad i skivor (eller pressad)

  • Färsk ingefära: 5 cm bit, skalad och tunt skivad

  • Valfritt: En nypa cayennepeppar (för lite extra smak)

  • Valfritt: Några färska myntablad för extra fräschör

Detaljerade steg-för-steg-instruktioner

Förbered ingefäran: För att få ut mest smak och nytta, skiva ingefäran mycket tunt. För en starkare infusion kan du riva den lätt istället.

Koka upp basen: Koka upp 2 koppar vatten i en liten kastrull. Tillsätt ingefärsskivorna och låt dem sjuda i cirka 10 minuter . Detta drar fram ingefärans naturliga hetta och näringsämnen.

Snälla fortsätt läsa…

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.