Med över 20 g protein är fitnesspannkakor "perfekta för viktminskning".

Ingredienser
1 stor, mogen banan
2 medelstora eller små ägg
2 matskedar mjöl
Lite kokosolja till stekning
Malen kanel eller socker om så önskas
Tillredning
Så, mina kära, vispa först två ägg i en liten skål med elvisp tills blandningen är fluffig. Tillsätt mjölet och blanda väl.
Tärna sedan bananen och tillsätt den (eller tillsätt den direkt i pannan och häll äggblandningen över).
Blanda allt väl tills det knappt finns några bananbitar kvar och blandningen är slät (tillsätt lite kanel om så önskas).

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.