Visste du att din kroppstyp kan påverka hur du tränar, äter och lever? Diagrammet nedan visar hur du snabbt avgör om du är en ektomorf, mesomorf eller endomorf baserat på ditt finger-till-handleds-förhållande. Nedan ska vi utforska vad varje kroppstyp omfattar, dess viktigaste egenskaper och hur du bäst använder dem.
Hur avgör du din kroppstyp?
Testet är enkelt och kan göras hemma:
Vira handleden runt tummen och långfingret på din andra hand.
Observera hur dina fingrar fästs:
Ektomorf: Fingrarna kan lätt korsas.
Mesomorf: Fingrarna har tår som vidrör varandra utan mellanrum eller överlappning.
Endomorf: Fingrarna sträcker sig inte för beröring.
Egenskaper för varje kroppstyp:
1. Ektomorf.
Läs mer på nästa sida
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
