Jag gör detta varje kväll och har inte gått upp ett enda kilo. Det är den enda kakan jag kan äta efter middagen. Den innehåller bara 90 kalorier!

Fruktig – tillsätt bitar av äpple, hallon eller blåbär innan gräddning.

Nötig – berikad med en tesked malda valnötter eller mandlar.

Kokos – ersätt kakaopulvret med en matsked riven kokos.

Glutenfri – använd ris- eller mandelmjöl.

Vanliga frågor:
1. Kan jag verkligen äta den här kakan på kvällen?

Ja, tack vare dess låga kaloriinnehåll och lätta ingredienser kommer den inte att tynga ner kroppen innan sänggåendet.

2. Kan jag baka en större sats?
Självklart, bara dubbla ingredienserna.

3. Är den här kakan lämplig för en viktminskningsdiet?
Ja – det är ett bra alternativ för de som räknar kalorier och håller koll på sin vikt.

4. Kan den tillagas i mikrovågsugnen?
Ja, värm den bara i cirka 3-4 minuter på hög effekt – du får en snabb version av en muggkaka.

 

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.