Jag gör detta varje kväll och har inte gått upp ett enda kilo. Det är den enda kakan jag kan äta efter middagen. Den innehåller bara 90 kalorier!

Ingredienser:
150 g naturell yoghurt (helst 0 % fett)

2 msk havremjöl eller fullkornsmjöl

1 ägg

1 tsk bakpulver

1 tsk kakaopulver (valfritt)

sötningsmedel eller en skvätt honung efter smak

några droppar vaniljextrakt

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.