Äppelpannkakor är en godbit som alla kommer att älska: fluffiga, doftande av kanel och med en mjuk kärna tack vare den färska frukten. Perfekta till frukost eller mellanmål, de är klara på bara några minuter och utan smör , med endast enkla, hälsosamma ingredienser.
Tillsatsen av äpplen gör dessa pannkakor naturligt saftiga och söta, vilket minskar behovet av tillsatt socker. Med en skvätt honung eller lönnsirap och lite färsk frukt som topping blir de en komplett, näringsrik och lätt frukost. De är också mycket mångsidiga: du kan förbereda smeten kvällen innan och tillsätta äpplena på morgonen, eller variera receptet med glutenfria mjölsorter eller växtbaserade mjölkprodukter för att passa dina behov.
Upptäck hur du tillagade dem steg för steg och serverar en rätt som doftar hemtrevligt och enkelt.
Mjuka och doftande äppelpannkakor: det läckra receptet för hälsosamma och oemotståndliga frukostar.
Times
-
Förberedelse: 15 minuter
-
Tillagningstid: 15–20 minuter
-
Total tid: cirka 30-35 minuter
Portioner
-8 pannkakor (för 3-4 personer)
Kalorier
-Cirka 140 kcal per pannkaka (utan topping)
Ingredienser
-
200 g mjöl av typ 1
-
200 ml mjölk
-
70 g kokossocker
-
1 äpple
-
2 teskedar bakpulver
-
1 medelstort ägg
-
Kanelpulver efter smak
-
Vaniljextrakt efter smak
-
florsocker efter smak
-
Kokossmör efter smak (till att smörja formen)
Att garnera:
-
Färsk frukt efter smak
-
Honung eller lönnsirap efter smak
Förberedelse
Snälla fortsätt läsa…
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
