Dessa 4 växter för ditt sovrum botar sömnlöshet och sömnapné

Många människor lider av sömnapné, sömnlöshet, nattskräck och sömnstörningar.

Sömnapné är en sömnstörning som uppstår när din andning avbryts medan du sover. De med obehandlad sömnapné kan upprepade gånger sluta andas medan de sover. Det betyder att kroppen och hjärnan kanske inte får tillräckligt med syre. Det finns två typer av sömnapné:

– Obstruktiv sömnapné (OSA) orsakas av en blockering av luftvägarna när den bakre delen av mjukvävnaden i halsen kollapsar under sömnen.
– Den andra typen är central sömnapné, där luftvägarna inte är blockerade, men hjärnan misslyckas med att signalera till musklerna att andas på grund av instabilitet i andningscentralen.

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.