Tänder i nöd: syraattacker
När det gäller att le är läsk inte heller emaljens bästa vän. Fosforsyra, kolsyra, sockerarter... cocktailen är formidabel för tänderna. Med tiden eroderar emaljen, karies uppstår och tandläkarbesöken ökar. En enkel gest som att dricka med ett sugrör eller skölja munnen efter konsumtion kan begränsa skadorna, men det bästa är att minska frekvensen.
Och hjärtat i allt detta?
Vi tänker inte nödvändigtvis på det, men regelbunden läskkonsumtion är också kopplad till en ökad risk för hjärt-kärlproblem. En burk om dagen kan räcka för att öka blodtrycket och nivåerna av "dåligt" kolesterol . På lång sikt främjar detta hjärtproblem, även hos unga människor.
Vilka alternativ finns det för att behandla sig själv?
Den goda nyheten är att det finns många andra sätt att släcka törsten. Kolsyrat mineralvatten , särskilt det som är rika på kalcium, är perfekt för att behålla gnistan utan nackdelarna. Hemlagade kalla örtteer, fruktberikat vatten eller till och med berikade växtbaserade mjölkprodukter är alla drycker som är både goda och bra för hälsan.
