Bananer och hälsa: 14 saker du absolut behöver veta

Ouadie Rhabbouron

  1. De bidrar till att skydda hjärtat

Lösliga fibrer hjälper till att reglera kolesterolet, medan kalium främjar god blodcirkulation. Tillsammans stöder de hjärt-kärlhälsan.

  1. En liten boost för immuniteten

En medelstor banan ger ungefär   10 % av det dagliga behovet av C-vitamin.  Detta vitamin stöder immunförsvaret, hjälper till med sårläkning och hjälper till att skydda huden mot oxidativ stress.

fortsättning på nästa sida

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.

«« Anglutno Palutno »»