Bananer är en av de mest konsumerade frukterna i världen, och det av goda skäl. Rika på näringsämnen, lättsmälta och mycket praktiska att bära med sig, erbjuder de verkliga fördelar. Men se upp: det är inte så enkelt. Här är 14 viktiga fakta att veta om bananer för att njuta av dem ... klokt.
-
De är rika på kalium
En medelstor banan ger mellan 400 och 450 mg kalium . Detta viktiga mineral hjälper till att reglera blodtrycket, stödja hjärtat och förhindra muskelkramper. Det är en riktig bonus för idrottare.
fortsättning på nästa sida
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Parkerade bilen idag. När jag kom tillbaka såg jag en slant fastna i handtaget på passagerardörren. Verkade konstigt. Vad betyder det?
—Vad är detta?
Timjan: Dödar Candida, herpes, influensavirus, cancer och mer
Jag hittade några konstiga små vita bollar i min 15-årige sons ryggsäck: Han säger att det bara är godis, men jag tror honom inte.
Den vita rocken i månskenet: När medicinen ger allt
