De spricker, blir räfflade, mjuknar... Och du undrar vad som är fel. Nej, det är inte bara ett fall av skadat nagellack eller överdrivet aggressiv filning. Om dina naglar blir sköra utan någon uppenbar anledning kan det vara dags att lyssna på vad din kropp tyst försöker säga dig...
Vad dina naglar verkligen avslöjar om din hälsa
Precis som ditt hår eller din hud är dina naglar riktiga små indikatorer på ditt inre tillstånd. Och när de ser matta ut beror det ofta på att det finns en obalans som behöver korrigeras.
Här är de viktigaste vägarna att utforska:
-
Brist på biotin (vitamin B8)
Är dina naglar mjuka och spricker de lätt? Du kan ha brist på biotin, ett vitamin som är viktigt för starka naglar och hår.
Var kan man hitta det naturligt? I ägg, mandlar, bananer och avokado. En hälsosam och god frukost att börja med från och med imorgon!
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
