FAQ – Svar på dina vanligaste frågor
-
Är det dåligt att sova på rygg ibland?
Nej, så länge det är sporadiskt och du inte lider av andnings- eller hjärtproblem.
-
Varför rekommenderas vänster sida?
Eftersom det underlättar venöst återflöde, förbättrar matsmältningen och avlastar hjärtat, särskilt på natten.
-
Borde man investera i en speciell kudde?
Det är inte nödvändigt, men bra nackstöd kan förbättra sömnkvaliteten avsevärt.
-
Är det normalt att sova sämre med åldern?
Ja, men enkla justeringar i miljö och sömnvanor kan ofta göra stor skillnad.
Lite justering av hållningen ikväll… så kan du sova lugnare om natten på länge.
