Bovarna? Vissa svavelföreningar som i höga doser kan irritera kroppen något... inklusive slemhinnorna, inklusive ögonens.
Rätt reflex: om du ofta har torra, känsliga ögon eller om du tillbringar mycket tid framför skärmar kan det vara fördelaktigt att minska ditt vitlökskonsumtion .
-
Rå vitlök + känslig mage = kombination att undvika
Ja, rå vitlök är rik på fördelar, men den kan också vara svår att smälta, särskilt för känsliga magar. Om den tas på tom mage kan den orsaka en brännande känsla eller till och med irritera magen.
Vissa klagar över sura uppstötningar eller magsmärtor efter att ha konsumerat det ensamt på morgonen. Detta obehag kan lätt undvikas genom att införliva det på ett annat sätt i din kost .
Rätt reflex: lägg vitlök i en rätt (kokt eller rå, men med en sidorätt) istället för att äta den på tom mage. Och om du redan har en känslig mage, välj kokt vitlök, som är skonsammare mot magen.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
