I genomsnitt fyra timmar (7/12)
Medan den genomsnittliga skärmtiden i Frankrike är 4 timmar per dag, känner många människors behov att gå upp på natten för att urinera.
© shutterstock
Dålig melatoninproduktion (8/12)
Hur kan skärmtid påverkas kissbehovet på natten? Det beror på att ljuset från skärmar stör produktionen av melatonin, natthormonet som hjälper dig att somna.
© shutterstock
Störd sömn (9/12)
Dessutom, om du går och lägger dig skickat efter att ha tittat på skärmar, störs även din sömnstruktur.
© shutterstock
fortsättning på nästa sida
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
