Det kanske går obemärkt förbi i ditt kryddskåp. Ändå är lagerblad mycket mer än bara en ingrediens för att smaksätta en sjuden rätt. Denna aromatiska växt, som har använts sedan urminnes tider, både i matlagning och som ett naturligt botemedel, innehåller nyttiga egenskaper som kan bidra till ditt välbefinnande. Matsmältning, stress, hår, hud: gör dig redo att återupptäcka en värdefull allierad... och en helt naturlig sådan.
Intressanta hälsofördelar
Bakom sin stela silhuett och träiga doft innehåller lagerbladet:
- Antioxidanter , användbara för att bekämpa oxidativ stress.
- Vitaminer (A, B, C) och mineraler som kalcium, magnesium eller järn.
- Antiinflammatoriska föreningar , uppskattade för att lindra vissa smärtor.
En uppsättning enkla och naturliga fördelar , nära till hands.
I infusion: ett milt botemedel för matsmältningskomfort och avslappning
Ett av de enklaste sätten att använda lagerblad är som infusion:
- För att lindra mensvärk : låt 2 till 3 blad dra i lite kamomill, en skvätt citron och en sked honung. En lindrande och lugnande dryck .
- För att underlätta matsmältningen : låt några blad dra i varmt vatten i 5 minuter och drick efter måltiderna.
Bra att veta: Dess matsmältningsegenskaper gör den till en välkommen allierad efter en tung måltid.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
