Varför koka lagerblad?

adminon

Det kanske går obemärkt förbi i ditt kryddskåp. Ändå är lagerbladet mycket mer än bara en ingrediens för att smaksätta en gryta. Denna aromatiska växt, som har använts sedan antiken, både i matlagning och som ett naturligt botemedel, har fördelaktiga egenskaper som kan bidra till ditt välbefinnande. Matsmältning, stress, hår, hud: gör dig redo att återupptäcka en värdefull … och helt naturlig allierad.

Fördelaktiga hälsofördelar

Bakom sin stela silhuett och träiga doft innehåller lagerbladet:

  • Antioxidanter  , användbara för att bekämpa oxidativ stress .
  • Vitaminer (A, B, C) och mineraler som kalcium, magnesium eller järn.
  • Antiinflammatoriska föreningar ,  värdefulla för att lindra vissa typer av smärta.

En samling  enkla och naturliga fördelar , precis nära till hands.

Som infusion: ett milt botemedel för matsmältningskomfort och avslappning

Ett av de enklaste sätten att använda lagerblad är som infusion:

  • För att lindra mensvärk  : låt 2 till 3 blad dra i lite kamomill, en skvätt citron och en sked honung. En  lindrande och lugnande dryck .
  • För att underlätta matsmältningen  : låt några blad dra i varmt vatten i 5 minuter och drick efter måltiden.

Bra att veta:  Dess matsmältningsegenskaper gör den till en  välkommen allierad  efter en tung måltid.

I en diffusor: en naturlig metod för en avslappnande effekt

Vill du skapa en lugnare atmosfär hemma? Bränn försiktigt  två eller tre lagerblad  i en liten, värmetålig behållare. Den lätta röken kommer att frigöra en behaglig arom,  känd för sina avslappnande effekter  och för att lindra spänningar.

En enkel liten ritual att införliva under kvällen,  i en säker och välventilerad miljö .

I badrummet: för glansigt hår och lugnad hud

Snälla fortsätt läsa…