Blodtryck är inte bara ett nummer som din läkare kontrollerar under ditt årliga besök; det är en viktig indikator på din hjärthälsa. Och med åldern blir detta nummer viktigare än någonsin.
Att förstå hur blodtrycket förändras över tid och vad som anses hälsosamt för din åldersgrupp kan hjälpa dig att vidta proaktiva åtgärder för att skydda dig mot allvarliga tillstånd som hjärtsjukdomar, stroke och njurproblem.
Varför blodtryck är viktigt
Blodtryck är den kraft som blodet utövar på artärväggarna när hjärtat pumpar det genom kroppen. Det är en av de mest avslöjande indikatorerna på hjärt-kärlhälsa och en viktig faktor för att identifiera risker innan de utvecklas till kriser.
Även om idealblodtrycket ofta anges vara runt 120/80 mm Hg, kan det som anses vara "normalt" variera något beroende på ålder, sjukdomshistoria och andra individuella faktorer.
Följande är en guide för de flesta.
| Blodtryck | Systoliskt tryck (övre siffran) mm Hg | Diastoliskt tryck (nedre siffran) mm Hg |
|---|---|---|
| Svag | Mindre än 90 | Mindre än 60 |
| Optimal | Mindre än 120 | Mindre än 80 |
| Normal | 120–129 | 80–84 |
| Normal till hög | 130–139 | 85–89 |
| Hög | Större än 140 | Större än 90 |
Ett blodtryck på cirka 120/80 mm Hg anses ofta vara typiskt.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
