Är dina fötter och vrister svullna, uppsvällda eller deformerade? Ser du en fördjupning när du trycker och släpper tryck i det området? I så fall, ignorera inte dessa symtom. De kan vara ett symptom på cirkulationsproblem, ledproblem, hjärtproblem eller andra tillstånd.
Vad är ödem och var kommer överskottsvätska ifrån?
För att förstå fenomenet svullnad i fötter och ben, kallat ödem, är det viktigt att fastställa var överskottsvätskan kommer ifrån. Det finns två huvudkällor: plasma från blodomloppet och lymfvätska från lymfsystemet.
Plasma är den flytande delen av blod. I vissa fall kan blodkärlens väggar läcka, vilket gör att blod samlas i nedre extremiteterna på grund av gravitationen. Lymfvätska innehåller vita blodkroppar och kan ansamlas i fötter och ben när lymfkörtlar är skadade eller blockerade.
Vanliga orsaker till svullna fötter och ben
Vissa livsstilsfaktorer kan vara de främsta boven i dramat, som att stå eller sitta för länge, vilket ökar trycket i venerna. En kost med hög halt av processad mat kan också främja inflammation. Viktökning, överdriven konsumtion av socker, salt och vegetabiliska oljor, samt näringsbrister kan bidra till detta problem.
Övervikt eller fetma ökar trycket i dina vener, vilket leder till vätskeansamling. Under graviditeten kan hormonella förändringar och ökad blodvolym också orsaka vätskeretention. När vi åldras kan klaffarna i venerna i våra ben försvagas, vilket gör att blod och vätska samlas i benen istället för att återvända till hjärtat.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
