Koka myntan i vattnet i fem minuter och tillsätt sedan citronskalet.
Låt blandningen svalna.
Rör sedan i apelsinjuice, citronsaft och honung.
Blanda noggrant och drick under dagen.
Hur varje ingredienser hjälper din spak
Apelsiner är fulla av C-vitamin, en stark antioxidant som lugnar inflammation och stödjer immunförsvaret. Fruktköttet hjälper till att binda galla, som transporterar avfallsprodukter som filtreras av levern.
Citroner hyllas för sina renande förmågor. De är rika på citrat, vilket hjälper till att neutralisera skadliga ämnen och förbättra leverns avgiftsprocess. Forskning från Nederländerna tyder till och med på att citronskal kan bidra till att minska kolesterol och blodsocker, två viktiga orsaker till fettlever.
Mynta innehåller låga halter av fytoöstrogener – växtbaserade föreningar som har visat förmågan att bromsa replikationen av viralt RNA, såsom vid hepatit C. Medan stora doser fytoöstrogener kan vara problematiska, erbjuder små mängder som finns i örter som mynta potentiella antivirala fördelar utan skadliga effekter.
