Kylning: Täck över skålen eller häll blandningen i små glasburkar (som de på bilden). Ställ dem i kylskåpet i minst 2 timmar. För bästa "pudding"-konsistens, låt dem stå över natten.
Servering: Rör om snabbt innan du äter. Om den är för tjock, tillsätt en skvätt mer mjölk. Toppa med färska apelsinklyftor eller bär som visa på bilden.
Proffstips för framgång
Textur: Om du inte gillar chiafröns "pärlliknande" konsistens kan du mixa hela blandningen i en höghastighetsmixer innan du kyler den för att skapa en jämn, mousseliknande konsistens.
Förvaring: Dessa burkar håller sig färska i kylskåpet i upp till 5 dagar, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för söndagsmåltider.
"Slankhetsfaktorn": Fokusera på att använda osötad nötmjölk för att hålla kaloriinnehållet lågt samtidigt som det höga fiberinnehållet som hjälper matsmältningens bihåll.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
