Sellerijuice på tom mage: Renar ditt blod, dina njurar och din lever på ett naturligt sätt

Selleri   ( Apium graveolens ) är en av de växter som många underskattar och bara ser den som en enkel ingrediens i soppor eller sallader. Ändå har selleri en privilegierad plats inom naturmedicinens värld tack vare dess renande, avgiftande och revitaliserande egenskaper .

Att regelbundet konsumera selleri, särskilt i form av juice eller infusioner, kan hjälpa till att rena blodet, förbättra hudens hälsa, skydda njurarna, ta hand om levern och förebygga många sjukdomar.

I den här artikeln kommer du att upptäcka:

• Ett detaljerat recept på sellerijuice.

• Hur och hur länge man ska konsumera det.

• Mer än 20 bevisade fördelar med selleri.

• En sammanfattningstabell över dess viktigaste egenskaper.

• Försiktighetsåtgärder att ta hänsyn till.

Recept på sellerijuice

Ingredienser:

• 5 stjälkar färsk selleri.

• 1 kopp vatten (250 ml).

• 1 citron (valfritt, för att förstärka den renande effekten).

• 1 tesked ren honung (valfritt, för att söta smaken).

Förberedelse:

1. Tvätta selleristjälkarna noggrant för att få bort orenheter.

2. Skär dem i små bitar.

3. Lägg sellerin i mixern med vattnet.

4. Mixa tills du får en slät dryck.

5. Om du vill, tillsätt några droppar citronsaft och lite honung.

6. Filtrera om du föredrar en slätare konsistens.

Konsumtionsmönster

• Det rekommenderas att dricka  1 glas på tom mage  på morgonen, minst 30 minuter före frukost.

• Du kan också dricka ett glas till på eftermiddagen för att förstärka den rengörande effekten.

• Undvik att kombinera det med mycket tunga måltider så att kroppen bättre kan absorbera näringsämnena.

Behandlingens varaktighet:

• Rengörande användning:  Drick juicen dagligen i  7 till 10 dagar  för att rena blod, hud, lever och njurar.

• Underhåll:  2 till 3 gånger per vecka för att bibehålla dess fördelar.

• Intensivbehandling  (högt kolesterol, triglycerider eller vätskeretention): Konsumera i 15 dagar, ta en veckas paus och upprepa sedan.

Mer än 20 fördelar med selleri

Här är fördelarna som stöds av populär tradition och vetenskapliga studier:

1. Det renar blodet  från gifter och fetter.

2. Förbättrar matsmältningen  tack vare dess höga fiberinnehåll.

3. Skyddar levern  genom att stimulera dess avgiftningsfunktion.

4. Det tar hand om njurarna  och förhindrar bildandet av stenar.

5. Minskar vätskeretention  tack vare dess naturliga diuretiska effekt.

6. Reglerar blodtrycket  (ger kalium och magnesium).

7. Förbättrar blodcirkulationen  .

8. Stärker huden  tack vare C-vitamin och antioxidanter.

9. Lindrar inflammation  i leder och muskler.

10. Minskar dåligt kolesterol  (LDL).

11. Hjälper till viktminskning  (lågt kaloriinnehåll ger en känsla av mättnad).

12. Stärker immunförsvaret .

13. Förebygger förstoppning .

14. Förbättrar humöret  genom att balansera nervsystemet.

15. Avgiftar kroppen  från tungmetaller.

16.  Främjar hudens läkning .

17. Förebygger urinvägsinfektioner .

18. Det skyddar hjärtat  tack vare dess antioxidanter.

19. Förbättrar ögonhälsan  (intag av vitamin A).

20. Hjälper vid diabetes  genom att stabilisera glukosnivåerna.

21. Den bekämpar gastrit och surhet  genom att alkalisera kroppen.

Selleris egenskaper (sammanfattning)

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.