En veckas dietplan att följa:
Dag 1: Förutom soppa är endast frukt tillåtet.
Dag 2: Förutom soppa är endast grönsaker tillåtna. Ingen frukt.
Dag 3: Förutom soppa är även frukt och grönsaker tillåtna.
Dag 4: Förutom soppa är endast bananer och mandlar tillåtna.
Dag 5: Förutom soppa är endast tomater och nötkött (max 150 g) tillåten.
Dag 6: Förutom soppa är nötkött (max 150 g) och grönsaker tillåtna.
Dag 7: Förutom soppa är grönsaker och quinoa tillåtna.
Efter en vecka bör du ha gått ner 4 kilo. Var noga med vad du äter under de närmaste dagarna, så kommer du att gå ner ytterligare 500 gram till 1 kilo.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
