Under onani frigörs hormoner som dopamin och endorfiner, vilket ger en känsla av välbefinnande. Dessa hormoner främjar avslappning och lindrar stress och ångest, vanliga problem hos äldre vuxna. Tidskriften Biological Psychology visade att ökningen av dopaminnivåer under onani förbättrar humöret och minskar symtom på depression, vilket ger naturligt stöd för välbefinnande, särskilt när fysisk aktivitet minskar med åldern.
3. Främjar vilsam sömn
fortsättning på nästa sida
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
