Normala blodtrycksvärden

Vad WHO betonar

• 120/80 mmHg = idealiskt för vuxna

• Även något förhöjt blodtryck ökar risken för:

  • Hjärtattack

  • Stroke

  • Njursjukdom

  • Synförlust

Hur man mäter blodtrycket korrekt

• Sitt tyst i 5 minuter

• Fötterna platta, ryggen stödd

• Arm i hjärthöjd

• Inget prat under mätningen

• Undvik koffein, rökning eller motion i 30 minuter

• Använd en validerad överarmsmonitor

• Ta flera avläsningar vid olika tidpunkter

Vanliga orsaker till högt blodtryck