En av de mest effektiva är den naturliga blandningen av riven ingefära, lök, vitlök och citronsaft , en urgammal formula som används för att rensa luftvägarna, eliminera slem, lindra hosta och minska bihåleinflammation.
Dessa fyra ingredienser har antibiotiska, antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper som tillsammans bildar en naturlig behandling som kan rena andningssystemet inifrån och hjälpa kroppen att eliminera gifter.
Huvudingredienser
han
Vitlök innehåller allicin , en förening med kraftfulla antibiotiska, antivirala och svampdödande egenskaper. Den verkar genom att bekämpa luftvägsinfektioner, minska inflammation och stärka immunförsvaret.
Lök
Lök innehåller quercetin , en naturlig flavonoid som rengör luftvägarna, minskar bihåleinflammation och hjälper till att eliminera ansamlat slem. De förbättrar också blodcirkulationen och bekämpar bakterier och virus.
riven ingefära
Ingefära är ett naturligt antiinflammatoriskt medel tack vare dess föreningar som kallas gingeroler. Det hjälper till att tunna ut slem, lindra halsont och stimulera svettning för att eliminera gifter.
citronsaft
Citroner är rika på C-vitamin , en viktig antioxidant som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Dessutom hjälper deras surhet till att rensa levern och förbättra matsmältningen, vilket förstärker citronens renande effekt.
Steg-för-steg-recept
Ingredienser:
- 1 bit färsk ingefära (ca 5 cm), riven
- 1 medelstor lök, hackad eller krossad
- 3 krossade vitlöksklyftor
- Saften från en stor citron
- 1 glas ljummet vatten (250 ml)
- 1 matsked ren honung (valfritt)
Förberedelse:
- Skala och riv den färska ingefäran.
- Krossa vitlöksklyftorna till en pasta.
- Hacka löken i små bitar eller mixa den.
- Placera alla ingredienser i en glasbehållare.
- Tillsätt färskpressad citronsaft och varmt vatten.
- Låt blandningen vila i minst 30 minuter innan du konsumerar den.
- Om du föredrar en mildare smak kan du tillsätta en matsked ren honung.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
