2 apelsinskal
5 kryddnejlikor
250 ml vatten
Tillredning
Tvätta apelsinskalen noggrant och torka dem.
Koka upp vattnet i en liten kastrull.
Tillsätt apelsinskal och kryddnejlikor och sänk värmen.
Låt det dra i 15 minuter.
Sila teet och servera varmt.
Fördelar
Apelsinskal är rika på C-vitamin, flavonoider och andra antioxidanter. Dessa föreningar kan hjälpa till att skydda celler från fria radikaler, vilket är ansvarigt för för tidigt åldrande och vissa kroniska sjukdomar.
Kryddnejlika, å andra sidan, är en bra källa till antioxidanter, mineraler och eteriska oljor. De har antibakteriella, antiinflammatoriska och matsmältningsfrämjande egenskaper.
Apelsinskal- och kryddnejlikete kan därför vara ett utmärkt val för:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
