Jag unnar mig detta varje kväll, och jag har inte gått upp ett enda gram i vikt. Det är den enda kakan jag får äta efter middagen. Den innehåller bara 90 kalorier!

1. Värm ugnen: Värm ugnen till 180 °C och smörj en liten ugnsform eller springform.
2. Blandning: Vispa äggen och tillsätt keso, havregryn, honung, vanilj och bakpulver. Blanda väl tills det är slätt.
3. Valfri frukt: Lägg till skivor av banan, äpple eller en näve bär i smeten.
4. Gräddning: Häll smeten i formen och grädda i 25–30 minuter, tills kakan är fast och lätt gyllenbrun på toppen.
5. Servering: Låt svalna något. Servera ljummen eller kyld, med lite färsk frukt på toppen, om så önskas.

Näringsvärde (per portion, 1/4 kaka)⚖️

• Kalorier: ±90 kcal
• Protein: 8–10 g
• Kolhydrater: 6 g
• Fett: 2 g

Tips💡

• Använd sötningsmedel istället för honung för en sockerfri variant.
• Vill du ha det extra fluffigt? Vispa äggvitorna separat tills det bildas styva toppar och vänd försiktigt ner dem.
• Servera med en nypa kanel eller kakaopulver för extra smak utan de extra kalorierna.

Slutsats✨

Denna lätta cheesecake är den perfekta efterrätten efter middagen: söt, krämig, mättande och bara 90 kalorier per portion!
Ett utsökt sätt att njuta av det – varje kväll, utan skuldkänslor.

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.