Upprepade fysiska trauman, som att använda naglarna som verktyg, kan orsaka omedelbara och långsiktiga skador. Att klippa naglarna och undvika felaktig användning kan förhindra sprickbildning och brott.
6. Åldersrelaterade förändringar
När vi åldras kan våra naglar bli torrare och mer sköra. Att inkludera mer omega-3-fettsyror i vår kost och återfukta våra naglar kan hjälpa till att bekämpa dessa förändringar.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
