7. Humörsvängningar eller depression
Eventuella brister: vitamin D, B12, folsyra
Låga nivåer av dessa vitaminer är ofta förknippade med humörstörningar, inklusive depression och irritabilitet. 8. Potentiella brister
Domningar eller stickningar: Vitamin B12. Vitamin B12-brist kan orsaka nervskador, vilket manifesterar sig som domningar eller stickningar, särskilt i händer eller fötter. 9. Synstörningar
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
