Potentiella brister: D-vitamin, biotin, järn
Om du har märkt håravfall som är mer intensivt än vanligt kan det bero på vitaminbrist som påverkar ditt hårs hälsa.
5. Benvärk eller svaghet
Möjliga brister: D-vitamin, kalcium, K-vitamin
D-vitamin spelar en nyckelroll i kalciumabsorptionen, och brist kan orsaka benvärk eller svaghet.
6. Munsår eller sprickor
Potentiella brister: B12-vitamin, folsyra, järn
Sprickor i mungiporna eller sår på tungan kan tyda på vitamin B12- eller folsyrabrist.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
