-
Ammar du? Vi doserar med försiktighet
Under amning kan vissa livsmedel ha en indirekt inverkan på mjölkproduktionen eller kvaliteten. Avokado, konsumerad i mycket stora mängder, kan ibland orsaka mindre matsmältningsproblem hos modern eller barnet, eller till och med ha en något hämmande effekt på amningen , enligt vissa observationer.
Rätt reflex: du behöver inte utesluta avokado, men det är bättre att inte överdriva och observera hur din kropp (och ditt barn) reagerar.
Sammanfattningsvis? Avokado är fortfarande en formidabel allierad ... men inte universell.
Lyssna på din kropp, observera dina reaktioner och anpassa dig därefter. Och framför allt, kom ihåg att inom kost, precis som i livet: handlar allt om balans och att lyssna på dig själv.
