-
Använd tandtråd eller interdentalborstar
-
Avsluta med ett antiseptiskt munsköljmedel
-
Tugga sockerfritt tuggummi mellan måltiderna för att stimulera saliven
-
Begränsa socker, tobak och artificiella färgämnen
-
Åt dig vätskerik mat och ät en kost rik på fibrer och antioxidanter
Ett viktigt möte: professionell avkalkning
Även med bästa möjliga hemvård är årlig tandrengöring fortfarande viktig för att ta bort förkalkade avlagringar och förebygga tandköttssjukdomar.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
