Balanserar jordelementet i kroppen,
främjar viktreglering, blodcirkulation och matsmältning, samt
stödjer vitaminhälsa och ämnesomsättning.
AGNI MUDRA (Eld/Sol Mudra) – för ämnesomsättning och energi.
Så här övar du:
Böj ringfingret mot handflatan.
Tryck tummen mot ringfingrets andra knog.
Håll de andra fingrarna raka.
Fördelar:
stödjer ämnesomsättningen och fettförbränningen,
hjälper till att reglera kolesterol och
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
