Lägg alla ingredienser i en kastrull.
Täck med vatten och koka upp.
Rör om och koka i 10 minuter.
Sänk värmen och låt sjuda tills grönsakerna är mjuka.
Kålsoppa
Du kan äta soppan så ofta du vill, följ dessa riktlinjer för varje dag:
Dag 1: Ät så mycket frukt du vill, förutom bananer.
Dag 2: Ät så många grönsaker du vill, undvik majs och potatis.
Dag 3: Njut av en blandning av frukt och grönsaker, följ de tidigare restriktionerna.
Dag 4: Ät bara soppan.
Dag 5: Lägg till grillad kalkon eller fisk i soppan.
Dag 6: Lägg till frukt och kött som garnering till soppan.
Dag 7: Njut av grönsaker och brunt ris till soppan.
Sammanfattning
Tillredning:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
