Persilja är en kalorifattig energikälla. Dess vätskedrivande egenskaper hjälper till att eliminera gifter, och dess fiberinnehåll främjar mättnadskänsla och hjälper till att bekämpa hungerkänslor. Studier visar att persilja har en betydande effekt på kroppsvikten, vilket gör den till en värdefull ingrediens för en smalare midja.
Kål: Din viktminskningsallierade
Oavsett om den äts i soppa eller sallad är kål ett exceptionellt livsmedel för viktminskning. Kombinationen av fibrer, vitaminer och mineraler gör den perfekt för kalorifattiga dieter. Studier har visat att att äta kålsoppa kan leda till ett lägre BMI (BMI).
Recept på bantningssoppa
För bästa resultat rekommenderar vi att använda ekologiska ingredienser.
Ingredienser:
1 tärnad tomat
2 skivade morötter
1 tärnad lök
1 selleristjälk
150 g gröna bönor
1 hackad kål
3 kvistar persilja
1 tsk currypulver
En nypa salt
En nypa peppar
Tillredning:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
