En 95-årig kinesisk läkare delar med sig av sina hemligheter för att hålla sig ung och frisk. Upptäck två enkla och effektiva recept gjorda med naturliga ingredienser.
Recept 1: Citron-, gurka- och ingefärautgjut
Ingredienser:
1 citron
1 gurka
En nypa ingefära
1 tesked naturlig honung
Vatten
Instruktioner:
Gnid in citronen med bikarbonat och skölj sedan med rent vatten för att ta bort bekämpningsmedel.
Skiva gurkan tunt.
Riv lite ingefära.
Koka upp vatten i en kastrull.
Tillsätt citron, gurka och ingefära i det kokande vattnet.
Låt det dra i 5 till 7 minuter.
Tillsätt en tesked naturlig honung.
Njut av denna behagliga och uppfriskande utgjutning, perfekt att dricka under svala kvällar.
Fördelar med ingredienserna i recept 1
Citron är rik på C-vitamin, en kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Gurkor innehåller antioxidanter som hjälper till att reglera blodfettnivåerna och sänka kolesterolet. Deras bittra föreningar stimulerar också insulinproduktionen i kroppen.
Ingefära är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv mot olika virus i laboratorietester. Den stimulerar även tarmpassagen.
Recept 2: Morots-, citron- och tomatjuice
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
