Det bästa botemedlet mot plack (tandsten)

Tandplack, även känt som tandsten, orsakar ofta problem med dålig andedräkt, vikande tandkött och inflammation. Denna plack består faktiskt av biofilmer, vilka är kalkstensstrukturer där bakterier lever. Dessa biofilmer gör att bakterier kan överleva genom att skydda dem inte bara från attacker från immunsystemet, utan även från antibiotika.

Förhindra bildandet av tandplack

För att förhindra överdriven biofilmuppbyggnad, här är några enkla tips:

• Välj tuggummi som innehåller xylitol, eftersom denna förening har antibiofilmegenskaper och förhindrar att bakterier fastnar på tänderna.
• Inkludera naturliga örter med antibiofilmegenskaper i din kost, såsom rosmarin, kryddnejlika, timjan, vitlök, gurkmeja (curcumin), oregano, kanel och NAC (N-acetylcystein).

Botemedlet mot tandsten

För att eliminera och förhindra bildandet av tandplack kan ett enkelt och naturligt botemedel användas. Så här förbereder och applicerar du det:

Ingredienser:

• 1/4 tesked bikarbonat.
• 1/4 tesked 3% väteperoxid.
• 120 ml (1/2 kopp) vatten.

Instruktioner:

1. Blanda bikarbonat och väteperoxid i vattnet.
2. Efter att du borstat tänderna med tandkräm, använd detta preparat med din tandborste för att rengöra dina tänder.

Bikarbonat hjälper till att reglera pH-värdet i munnen genom att göra den mer alkalisk, vilket hjälper till att förhindra tandkalkning orsakad av ett alltför surt pH. Bikarbonat hjälper också till att bryta ner biofilmer. Väteperoxid, å andra sidan, hämmar tillväxten av biofilmer och eliminerar bakterier och jäst.

Sambandet mellan vitamin K2 och tandplack

Ny forskning visar ett positivt samband mellan vitamin K2 och plackhämning. Vitamin K2, ofta i kombination med vitamin D3, hjälper till att transportera kalcium till benen och bort från mjukvävnader, vilket kan bidra till att hålla tandytorna släta och fria från tandsten.

fortsättning på nästa sida