Blanda en tesked bikarbonat med några droppar vatten tills du får en pasta.
Borsta försiktigt i två minuter och skölj sedan noggrant.
Tips: gör inte detta mer än två gånger i veckan för att undvika att skada emaljen.
-
Munskölj med kokosolja (oljepulling)
En uråldrig och effektiv ayurvedisk ritual. Kokosolja fångar bakterier och främjar ett friskare tandkött.
Ta en matsked jungfrukokosolja och skölj den i munnen i femton till tjugo minuter.
Spotta ut den (aldrig ner i diskhon, för att undvika att täppa till avloppet), skölj sedan och borsta tänderna.
Resultat: en renare mun och lugnat tandkött .
-
Aloe Vera Sköljning
Aloe vera har lugnande och antibakteriella egenskaper som är idealiska för munnen.
Blanda en matsked ren aloe vera-gel med en kopp vatten.
Skölj som munskölj i en till två minuter och spotta sedan ut.
En mild behandling, perfekt för känsliga tandkött.
-
Antioxidant grönt te
Rikt på polyfenoler, grönt te hjälper till att begränsa bakterietillväxt och skydda emaljen.
Lägg en påse i en kopp varmt vatten, låt den svalna.
Gurgla i en minut om dagen.
En enkel gest för frisk andedräkt och starka tänder .
-
Äppelcidervinägersköljning
Vinäger är naturligt antiseptiskt och hjälper till att lösa upp plack på ytan.
Späd ut en matsked vinäger i en kopp vatten.
Skölj det runt munnen i trettio sekunder och skölj sedan noggrant med rent vatten.
Varning: använd aldrig ren vinäger och undvik långvarig kontakt med tänderna för att undvika att försvaga emaljen.
-
Gurkmeja- och bikarbonatskrubb
Gurkmeja är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som är idealiskt för irriterat tandkött.
Blanda en tesked gurkmejapulver med en tesked bikarbonat och lite vatten.
Borsta försiktigt i två minuter och skölj sedan noggrant.
Resultat: mjukare tänder och lugnat tandkött.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
