Chiafrön, även om de anses vara en superfood, kräver ytterligare forskning för att bedöma deras säkerhet i vissa befolkningsgrupper, såsom personer med höga triglycerider, hypotoni eller gravida kvinnor. Det är också viktigt att inte enbart förlita sig på dem för att sitta fiberintag och att undvika att konsumera dem i stora mängder, även som en del av en viktminskningsdiet, eftersom detta kan leda till extra kalorier utan de önskade fördelarna.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
