Ha en vattenflaska synlig på ditt skrivbord eller i din väska. Börja och avsluta varje måltid med ett glas vatten. Tillsätt citron, gurka eller mynta för att variera smaken. Fokusera på mat rik på vatten (vattenmelon, gurka, zucchini etc.). Glöm det. Tänk om nyckeln till din energi, ljusare hud och allmänna välbefinnande helt enkelt fanns gömd... i ett glas vatten?
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
