Sugen på snacks, särskilt sötsaker.
Känner du för att äta när som helst? Detta kan orsakas av att man förväxlar hunger med törst. Hjärnan skickar ibland samma signal. Innan du ger efter för ett mellanmål, börja med att dricka ett stort glas vatten. Ibland är det allt din kropp behöver.
Torr, glåmig hud
Huden är ett av de första organen som lider av brist på fukt. Stramhet, en glåmig hy, mer synliga fina linjer... Inte ens de bästa krämerna räcker utan inre återfuktning. Och det börjar med ett enkelt glas vatten.
Återkommande huvudvärk
En återkommande huvudvärk kan vara kroppens signal för vatten. Hjärnan, som är mycket känslig för uttorkning, reagerar snabbt. Prova det: nästa gång du känner att du får migrän, drick långsamt två glas vatten. Du kanske blir förvånad över lindringen.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
