Att förstå hur blodtrycket förändras över tid och vad som anses hälsosamt för din åldersgrupp kan hjälpa dig att vidta proaktiva åtgärder för att skydda dig mot allvarliga tillstånd som hjärtsjukdomar, stroke och njurproblem.
Varför blodtryck är viktigt
Blodtryck är den kraft blodet trycker mot artärväggarna när hjärtat pumpar det genom kroppen. Det är en av de mest uttalande indikatorerna på din kardiovaskulära hälsa – och en viktig aktör för att identifiera risker innan de utvecklas till kriser.
Medan idealblodtrycket ofta anges vara runt 120/80 mm Hg, kan det som anses vara "normalt" variera något beroende på ålder, sjukdomshistoria och andra individuella faktorer.
För de flesta är följande en vägledning.
Tryck Bl00d Systoliskt (övre tal) mm Hg Diastoliskt (nedre tal) mm Hg
Låg Mindre än 90 Mindre än 60
Optimal Mindre än 120 Mindre än 80
Normalt 120–129 80–84
Normal till hög 130–139 85–89
Hög Över 140 Över 90
Runt 120/80 mm Hg anses ofta vara ett typiskt blodtrycksvärde.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
