Kan aneurysmer verkligen förebyggas?
Goda nyheter: Det är möjligt att minska riskerna . Här är några enkla men hjälpsamma vanor:
- Bibehåll ett stabilt blodtryck.
- Ät en balanserad kost : begränsa salt och fett och föredra frukt och grönsaker.
- Sluta röka.
- Öva regelbunden fysisk aktivitet : även 30 minuters promenad om dagen är fördelaktigt.
- Gå på regelbundna hälsokontroller , särskilt efter 50 års ålder eller om du har riskfaktorer.
Att lyssna på din kropp och agera vid de första tecknen är redan att ta hand om din hälsa.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
