Detta kan spegla ett behov av social kontakt. Du kanske längtar efter att återknyta kontakten med nära och kära, dela lyckliga stunder eller stärka era känslomässiga band.
Hur kan du vårda denna önskan?
Hör av dig till dina vänner, även på avstånd, för att upprätthålla kontakten.
Planera en utflykt eller ett samtal med en närstående för att odla dina relationer.
Gå med i en grupp eller gemenskap som delar dina intressen för att skapa berikande sociala kontakter.
Vikten av att stimulera ditt sinne
Utöver visuella bedömningar är det viktigt att upprätthålla en balanserad mental hälsa genom några viktiga vanor:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
