En förvirrad hjärna
Bild konverterad med ifftoany
Hjärnan drabbas också av konsekvenserna. Trauma förändrar funktionen hos vissa hjärnområden som är kopplade till minne, känslor och uppfattningen av fara. Som ett resultat kan vi ständigt återuppleva scenen, hoppa till vid minsta ljud eller se världen genom ett prisma av rädsla.
Och nej, det sitter inte i huvudet : det är en verklig och fysiologisk reaktion från hjärnan på en extrem händelse . Denna störning kan försvaga den mentala hälsan: ångest, instabilt humör, sömnstörningar... så många tecken som inte bör ignoreras.
Bygg upp dig själv igen, i din egen takt
När man ställs inför trauma finns det ingen universallösning. Varje berättelse är unik, liksom varje läkningsväg. Men det finns några riktlinjer som kan hjälpa dig att gå vidare.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
