Förberedelsesteg:
Blötlägg chiafröna.
I en liten skål, blanda fröna med cirka 100 ml varmt vatten. Låt dem svälla i 10 till 15 minuter, tills de har en geléliknande konsistens.
Blanda granulerna.
I en kopp, blanda kanel och gurkmeja.
Tillsätt vätskorna.
Häll i äppelcidervinägern och sedan honungen. Blanda noggrant tills honungen har löst sig helt.
Rör i chiafröet
Tillsätt chiagelen i blandningen och rör om tills allt är väl blandat.
Njut omedelbart
Du kan justera smaken med en skvätt citronsaft eller en nypa svartpeppar (peppar hjälper till med upptaget av curcumin).
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
