- Vitamin C – Stimulerar de framställning av collageen.
Ät tillräcklig citrusfrukt, kiwi, paprika och broccoli. - Omega-3 vetzuren – Hjälp till att hålla huden.
Te vinden in vette vis (zalm, sardiner), lijnzaad en walnoten. - Vitamin E – Beschermt tegen huidveroudering.
I amandelen, avokado, spinazie och zonnebloempitten. - Eiwitten – Essentieel voor celvernieuwing.
Verkrijgbaar uit eieren, kip, peulvruchten och yoghurt.
2. Hydratatie: vatten är din bästa vän
En van de största oorzaken van rimpels är utdroging.
Ingen enkel kräm kan kompensera helt.
Drick dagligen 1,5 till 2 liter vatten och fyll på med fuktiga näringsmedel som komkommer, tomaat och sinaasappel.
Vermijd overmatig alcohol- en cafeïnegebruik, die de huid uitdrogen.
Se även 10 underordnade undersökningar för kvinnor som måste leta: de kan registrera sina äggdjur
En bra gehydratiserad hud känns fullständigt och visar mindre snabba linjer –
effekten är mycket lång och en kräm på ytan.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
