Kroppen kämpar sedan för att ordentligt eliminera vätska, vilket orsakar svullnad, särskilt i vrister och vader. Lyckligtvis kan vissa växter stödja kroppen genom att försiktigt dränera vätska och stimulera cirkulationen.
Ett detox-örtte för lätta ben: receptet
Här är en hemlagad infusion gjord på växter kända för sina gynnsamma effekter på dränering och cirkulation:
Ingredienser:
- 1 matsked (cirka 2 g) torkade maskrosblad
- 1 tesked (cirka 5 g) riven färsk ingefära
- 1 tesked (ungefär 1 g) torkad hästsvans
- 1 tesked (cirka 1 g) hackad färsk persilja
- 500 ml vatten
- Citronsaft (valfritt)
- Honung (valfritt)
Förberedelse:
- Koka upp vattnet.
- Tillsätt alla växter och sänk sedan värmen.
- Låt det sjuda i 10 minuter .
- Ta bort från värmen och låt det dra i ytterligare 5 minuter .
- Sila och tillsätt sedan citron eller lite honung efter dina önskemål.
Denna dryck kan avnjutas varm eller ljummen, beroende på din smak.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
