Om du ofta dreglar när du sover, var uppmärksam på dessa 6 orsaker

Ouadie Rhabbouron

  1. Åderförkalkning: Ett tyst hot mot äldre

Åderförkalkning kan minska syretillförseln till hjärnan. Denna brist försvagar ansiktsmusklerna och försämrar sväljningen.

Var vaksam om du har:  högt blodtryck, diabetes, högt kolesterol. God kardiovaskulär förebyggande inverkan är avgörande.

3 enkla lösningar för att minska nattlig salivproduktion

  1. Ändra din sovställning

Att sova på rygg gör att munnen stängs bättre.  Undvik att sova på mage eller sida , särskilt om munnen öppnas lätt under sömnen. En ergonomisk kudde kan förbättra din hållning.

  1. Ta hand om din munhygien

Noggrann tandborstning, användning av tandtråd och ordentlig munsköljning är avgörande.  Dålig hygien eller en mild infektion kan vara tillräckligt för att störa salivproduktionen.

se fortsättning på nästa sida

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.

«« Anglutno Palutno »»