Om du är gammal och onanerar, måste jag säga dig detta...

Med åldrandet försämras sömnkvaliteten. Orgasm utlöser frisättningen av prolaktin, ett hormon som hjälper oss att somna. En studie från Mayo Clinic visar att detta hormon, som frigörs efter onani, framkallar djup avslappning och erbjuder ett naturligt alternativ till sömntabletter och deras biverkningar. Denna fördel visar sig vara ovärderlig för seniorer som letar efter skonsamma lösningar för att sova bättre.
4. Bevarar din prostatahälsa